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der nordländer

Das Beste am Norden

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1

Samstag, 30. August 2008, 12:14

Stress abbauen

Wie baut Ihr Stress ab?

Schlechter Tag im Job, Stau auf der Autobahn, Ärger zuhause, zu viel Arbeit...was auch immer, der Stress muss weg! Aber wie? Teller an die Wand schmeißen? Hilft vielleicht, ist aber nicht gerade die eleganteste Lösung...!

Wie macht Ihr das? Spazieren gehen? In den Keller gehen und einmal
laut schreien? Autogenes Training? Wie werdet Ihr Euren Stress los?
Älter werden bedeutet für mich nicht unbedingt zu wissen was ich will.
Ich weiß aber immer mehr was ich auf keinen Fall mehr will!

flagfan

unregistriert

2

Samstag, 30. August 2008, 12:17

Eine Runde joggen oder eine Stunde Nordic Walking sind bei mir die besten Mittel zum Stressabbau.

Dann ist bei mir meistens der Kopf wieder frei.

Merlin

Zauberzausel

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3

Samstag, 30. August 2008, 12:28

Ich denke ja immer, ich bin stressfrei ... was wohl nicht stimmt. Ich chille dann, auf gut "neudeutsch" gesagt. Bei mir ist es real so, dass der Punkt zwischen stressfrei und Wut ein schmaler Grad ist. Auf Stress, der eine Zeit dauert oder einen bestimmten Höhepunkt erreicht hat, lässt mich laut werden. Ich reagiere dann grantig und wütend. Das alles verbal und ich merke, dass ich ungerecht handle und werde. Ich ziehe mich dann zurück in mein Schneckenhaus.
Weiß ich nicht, hab' ich keine Ahnung von .....

bittersuess

unregistriert

4

Samstag, 30. August 2008, 12:30

aufräumen, Musik hören, in den Garten fahren und dort arbeiten :D

was kochen oder backen, vom Schatz krabbeln lassen oder einfach guten Sex *gg*

Merlin

Zauberzausel

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5

Samstag, 30. August 2008, 12:43

Zitat

Original von flower ... vom Schatz krabbeln lassen ...

was'n das?? Tut das weh oder ist das mehr angenehm?
Vielleicht kenne ich das, unter dem Wort kraulen ... was höchst genussvoll ist. :)
:merlin:
Weiß ich nicht, hab' ich keine Ahnung von .....

bittersuess

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6

Samstag, 30. August 2008, 13:13

Jo Merlin geht dat :D

der nordländer

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7

Samstag, 30. August 2008, 14:27

Früher bin ich ja schnell mal ausgerastet... :rolleyes: jetzt im "Alter" werde ich da doch sehr viel ruhiger! Musik hören, raus gehen und laufen...oder kuscheln und trösten/beruhigen lassen...geht heute viel besser als laut werden! ;)
Älter werden bedeutet für mich nicht unbedingt zu wissen was ich will.
Ich weiß aber immer mehr was ich auf keinen Fall mehr will!

miri

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8

Samstag, 30. August 2008, 16:42

wundert mich ja, dass es noch niemand schrieb, aber ich kann tatsächlich stress abbauen, wenn ich verhauen werde :D leider ist selten jemand da, um das zu erledigen...

wenn ich streit mit sohnemann habe, ziehe ich mich hierher zurück (an monitor und tastatur) - ein spielchen oder ein blick ins forum lenkt schon mal ab. häufig bete ich dann auch ne runde.

hausgemachten stress (der sich aus aufgeschobener arbeit speist) verschwindet am besten, wenn ich etwas tue. fange dann mit etwas an, das mir(i) leicht fällt und viel wirkung zeigt. manchmal hilft s auch, eine liste zu schreiben und dahinter, bis wann etwas erledigt sein muss. da wird s dann gleich überschaubarer.

und zwei "bilder" helfen mir(i) auch: beppo, der straßenkehrer aus "momo" mit seinem "besenstrich für besenstrich - so wird die längste straße sauber" und "sorget nicht, was der morgige tag bringen wird. der heutige hat seine eigene plage" aus der bibel.
Du bist ein Wunsch, den Gott sich selbst erfüllt hat. :sonne:

H.J. Eckstein

erulastant

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9

Samstag, 30. August 2008, 21:48

ich machs kurz :P
eine kleine runde wacraft oder counterstrike
hilft mir oft über stress hinweg wenns spontan sein muss
aber im grunde isses bei mir der sport in dem ich mich dan naustoben kann

tiffany

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10

Samstag, 30. August 2008, 22:05

@nordi
Du verblüffst mich. Ich dachte bisher, du wärst immer schon der ruhige Typ Mann gewesen. Schau an... so kann Frau sich täuschen.

Ich war um die 30 rum auch eher a Krawallmädel, vertrat meine Meinung temperamentvoll, ließ mir nicht die Bohne gefallen. Heute bin ich im Vergleich zu damals das reinste Engerl. ;) Das soll heißen, dass ich mich und meine Emotionen sehr gut im Griff habe, mit gutem Gewissen nachgeben - also insgesamt ruhiger und besonnener agieren kann.
Ich sollte mir die Ruhe und Nervenstärke eines Stuhls zulegen,
der muss ja auch mit jedem Arsch klar kommen! (unbekannt)

rosenengel

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11

Sonntag, 31. August 2008, 16:46

Mich in mein Zimmer zurückziehen. Auf Bett legen und Musik hören.

Oder ein schönes Buch lesen.