Spanking Oase

Es ist Samstagabend, halb acht.
Und ich bin schon wieder so schrecklich müde, dass ich wohl bald die Segel streichen werde.
Ich habe oft gehört, je älter man wird umso weniger Schlaf braucht man.
Hmm, ist bei mir gerade umgekehrt.
Als ich noch jung und hübsch war, bin ich oft mit sehr wenig Schlaf ausgekommen. Nicht selten haben wir damals die Nacht durch gemacht und sind morgens direkt zur Arbeit. Und ich hab das damals eigentlich locker weg gesteckt.
Als ich nur noch hübsch war, war mein Schlafbedürfnis immer noch eher gering. Oftmals reichte es nur für 4-5 Stunden Schlaf. Und ich fühlte mich trotzdem fit.
Nun bin ich wohl nur noch und . Und mein Schlafbedürfnis scheint stetig zu wachsen.
Ok, durch die Schichtarbeit muß sich mein Körper ständig auf einen neuen Rythmus einstellen und ich leide unter einem chronischen Schlafdefizit.
Zudem habe ich ne Schilddrüsenunterfunktion, was die Müdigkeit verstärkt.
Auf jeden Fall brauche ich mittlerweile mindestens 8 Stunden Schlaf (besser noch mehr) um mich halbwegs ausgeschlafen und ausgeruht zu fühlen.

Und nun bin ich einfach mal neugierig, wie es denn mit den Usern der Oase aussieht, vom Küken bis zum Friedhofsgemüse .
Wie ist euer individuelles Schlafbedürfnis?
Seid ihr eher ein Wenig- oder ein Vielschläfertyp?
Und schafft ihr es regelmässig genügend Schlaf zu bekommen?

Ich brauche auch so etwa acht Stunden Schlaf in der Nacht. Heute habe ich sogar ein Mittagschläfchen von einer Stunde gemacht. Das ist aber im letzten halben Jahr die Ausnahme geworden.
Aber Abends um zehn Uhr fange ich an zu gähnen und muß mich auch nicht groß überwinden in die Horizontale zu gehen.
Von dem Aufschlag auf dem Kopfkissen bekomme ich dann fast nix mehr mit.
Morgens um sechs bin ich dann aber wieder putzmunter und stehe auch auf. Auch am Wochenende, ganz in Gegensatz zu meiner Frau, die gerne länger schläft und auch nichtso früh im Schlafzimmer erscheint.
Nun ja, so isset halt im Alter von fast sechszig Lenzen. Ich penn eindeutig mehr und fester als früher.

Mädels, ihr seid völlig off topic

Hmm, in der Woche brauche ich zehn Stunden schlaf um relativ wach aufstehen zu können.
Am Wochenende ist es egal, wenn ich aufwache, schlafe ich meist nicht mehr ein, weil ich dann aufstehen möchte und meinen
frei gestalteten Tag erleben

Also zehn Stunden schaffe ich nie, aber realistisch gesehen sind es schon so 6 bis max. 8 Stunden.
Aber es ist immer Phasenweise und ich hasse es, müde vom Wecker geweckt zu werden und um dem zu entgehen, versuche ich so früh wie möglich einzuschlafen.
Ich glaube nicht, dass es etwas mit dem Alter zu tun hat....
Mein Opa hat seitdem ich denken kann einen Mittagsschlaf gemacht und ist gegen 22 Uhr ins Bett. Und das macht er nun schon dreiunzwanzig ( mindestens) Jahre und es hat sich da nix geändert.

Dann komme ich mal zurück zum Thema.

Obwohl ich nun auch in die Kategorie "Friedhofsgemüse" falle, ist es bei mir etwas anders. Ich schlafe etwa 4 - 5 Std. / Tag. Aber ein sehr hohes Schlafbedürfnis hatte ich noch nie. Ich habe den Eindruck, dass es immer weniger wird.

Das Problem ist bei mir allerdings das Einschlafen. Bevor ich mich stundenlang hellwach im Bett wälze, stehe ich eben wieder auf und mache irgend etwas und achte nicht auf die Zeit. Nicht selten wird es dann schon wieder hell.

RÜHER *gg*

Jo da gings auch mal drei Tage und Nächte durch, vor gefühlten 100 Jahren

Wir sind auch meist gegen 20 Uhr im Bett und oft wird dann auch gegen 22, 22:30 Uhr geschlafen und um 6 Uhr gehs wieder ab in den neuen Tag.

Wir nehmen uns oft vor mal ein Wochenende im Bett zu bleiben und zu schlafen, schlafen, schlafen, aber das schaffen wir meist doch nicht

Ab und an wird sich auch bis 1 Uhr die Nacht verquatscht..................dann wird das Aufstehen schon mal richtig Spaßig

Ich kann das von moni geschriebene so unterschreiben. Auch ich konnte früher die Nacht durchmachen und gleich von der Party zur Arbeit gehen. Obwohl, die Nacht durchmachen könnte ich heute auch noch, aber der nächste Tag, da steh ich dann völlig neben mir.

Zur Zeit ist es bei mir besonders schlimm, da mir teilweise auch die Wochenenden zum Erholen fehlen.
8 Stunden Schlaf sind das Minimum...besser mehr.
Ich hab jetzt 12 Stunden hinter mir und ich fühle mich, seit längerer Zeit, mal wieder richtig gut.

Friedhofsgemüse? Ich hörte schon schlimmere Äußerungen.

Zitat von »bittersuess«

Wir sind auch meist gegen 20 Uhr im Bett und oft wird dann auch gegen 22, 22:30 Uhr geschlafen

Äääähm....bittersuess...was macht ihr denn in der Zeit zwischen 20 und 22 Uhr?